टूना-भरवां टमाटर

टूना-भरवां टमाटर
टूना-भरवां टमाटर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 440 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, अजवाइन के बीज और काली मिर्च, डिल अचार और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, टूना-भरवां टमाटर, तथा टूना-भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, टूना, पनीर, मेयोनेज़, अजवाइन, प्याज, अचार, अचार का रस, नमक, अजवाइन के बीज और काली मिर्च को मिलाएं । चिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार का रसअचार का रस
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजवाइनअजवाइन
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
अचारअचार
प्याजप्याज
नमकनमक
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
टमाटर काटें, काफी नहीं, क्वार्टर में; अलग-अलग प्लेटों पर रखें और अलग फैलाएं । प्रत्येक में 1/2 कप सलाद चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
फैल गयाफैल गया
3
चाहें तो बेकन बिट्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन बिट्सबेकन बिट्स

उपकरण

सामग्री

5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबेकन बिट्स, वैकल्पिकबेकन बिट्स, वैकल्पिक340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flakedकर सकते हैं ट्यूना, सूखा और flaked1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)प्रत्येक अजवाइन बीज और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन बीज और काली मिर्च113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेडर चीज़, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआचेडर चीज़, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ डिल अचारकटा हुआ डिल अचार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिल अचार का रसडिल अचार का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, coredटमाटर, cored

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैस्टरो सेलर्स मर्लोट वाइन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
कास्टोरो सेलर्स मर्लोट वाइन
कास्टोरो सेलर्स मर्लोट वाइन
इस ईंट लाल मर्लोट में ब्लूबेरी, सूखे चेरी और डार्क चॉकलेट और बेकिंग मसालों द्वारा तैयार किए गए बॉयसेनबेरी की पूरी नाक है । मुंह क्रैनबेरी और प्लम से शुरू होता है और मध्यम टैनिन और मध्यम वेनिला ओक के साथ खत्म होता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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