टोफू 'मछली' फिलेट सैंडविच

टोफू 'फिश' फिलेट सैंडविच 4 सर्विंग वाला एक डेयरी मुक्त नुस्खा है। 1.7 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 629 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 55 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। जैतून का तेल, टारटर सॉस, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको टोफू 'फिश' फिलेट सैंडविच , लेमन-पेपर फिश फिलेट सैंडविच और फिलेट ओ'टोफू जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।