टोफू वेजिटेबल कबाब सरसों की सूई की चटनी के साथ

टोफू वेजिटेबल कबाब सरसों की सूई की चटनी के साथ
सरसों की सूई की चटनी के साथ टोफू वेजिटेबल कबाब सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.76 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए और/या शिमला मिर्च, तोरी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सरसों डुबकी के साथ सब्जी कबाब, मूंगफली की सूई की चटनी के साथ टेम्पेह कबाब, तथा चेरी बारबेक्यू सॉस के साथ टोफू कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी और / या लाल शिमला मिर्च, प्रत्येक को 18 (1 इंच के चौकोर) टुकड़ों में काट लेंहरी और / या लाल शिमला मिर्च, प्रत्येक को 18 (1 इंच के चौकोर) टुकड़ों में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभूमि ओ झीलों मक्खनभूमि ओ झीलों मक्खन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार लहसुन और जड़ी बूटी का अचारतैयार लहसुन और जड़ी बूटी का अचार1छोटालाल प्याज, चौथाई, अलगलाल प्याज, चौथाई, अलग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज अतिरिक्त फर्म या फर्म टोफू, अच्छी तरह से सूखा, 18 क्यूब्स में कटा हुआपैकेज अतिरिक्त फर्म या फर्म टोफू, अच्छी तरह से सूखा, 18 क्यूब्स में कटा हुआ72इंचधातु या लकड़ी के कटारधातु या लकड़ी के कटार2स्मॉल्सतोरी, 12 (1/2 इंच मोटी) स्लाइस में कटी हुईतोरी, 12 (1/2 इंच मोटी) स्लाइस में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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