टोमाटिलो रोल-अप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.09 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1299 कैलोरी, 104 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास टोमाटिलो सॉस, ब्रोकोली, पाइन नट्स, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 10 शीर्ष टोमाटिलो एस और भुना हुआ टोमाटिलो और हरा जैतून साल्सा, दालचीनी रोल फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा रोल रोल कद्दू चीज़केक.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, चिकन, प्याज, टमाटर सॉस, टमाटर और पाइन नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
Tomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उबली हुई ब्रोकली डालें और टॉस करें । चिकन मिश्रण को फ्लैट ब्रेड या टॉर्टिला के बीच विभाजित करें, ऊपर से कटे हुए एवोकैडो के साथ, और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेज
3
शेष एवोकैडो और चूने के वेजेज के साथ परोसें । युक्ति: मैक्सिकन हरे टमाटर भी कहा जाता है, टमाटर टैंगी और फलदार होते हैं । अपने सुपरमार्केट के अंतरराष्ट्रीय खंड में जारेड टोमाटिलो सॉस देखें ।