ट्यूनीशियाई ब्रिक्स (ब्रेक) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में टूना, केपर्स, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ट्यूनीशियाई तोरी, ट्यूनीशियाई पेनी, तथा मसालेदार ट्यूनीशियाई रगड़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में डालें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
प्याज में टूना, केपर्स, पनीर और अजमोद जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कीनू, प्रत्येक
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक विस्तृत, उच्च पक्षीय कड़ाही में, पैन के किनारों को लगभग 1 1/2 इंच ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
तलने के लिए तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एग रोल रैपर को जल्दी से एक काम की सतह पर फैलाएं और किनारों को अंडे की सफेदी से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा रोल रैपर
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
प्रत्येक आवरण पर केंद्र से एक गोल चम्मच फिलिंग (2 से 3 बड़े चम्मच) रखें । एक चम्मच का उपयोग करके, भरने के केंद्र में एक अच्छी तरह से दबाएं । भरने के प्रत्येक भाग पर एक अंडा तोड़ें, इसे कुएं में पकड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
5
अंडे को अपने कुएं के अंदर रखते हुए, त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक अंडे के रोल को सावधानी से मोड़ें । बंद सील करने के लिए किनारों को एक साथ दबाएं । एक मजबूत जेब के लिए, प्रत्येक रिम को लगभग 1/2 इंच तक मोड़ें और सील करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
(कीब्लर)
6
बैचों में काम करते हुए, धीरे से ईंटों को गर्म तेल में स्लाइड करें । किसी भी आटे के ऊपर गर्म तेल डालें जो जलमग्न न हो । फ्राई, आवश्यकतानुसार धीरे से पलटते हुए, जब तक कि ब्रिक्स सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाए, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
एक शीट पैन पर सेट किए गए कूलिंग रैक पर पके हुए ब्रिक्स को सूखा दें, जबकि अन्य खाना पकाने को समाप्त करते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ