ट्राउट अमांडाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1278 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 93 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में आटा, नींबू, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्राउट अमांडाइन, ट्राउट अमांडाइन, तथा ट्राउट अमांडाइन.
निर्देश
1
कुल्ला और पैट सूखी ट्राउट। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीजन । आटे में ड्रेज ट्राउट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ट्राउट
2
पिघलने तक उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।