टॉर्टिला चिकन बीन सूप

टॉर्टिला चिकन बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टॉर्टिला चिकन बीन सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 345 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, सालसा, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर ब्लैक बीन, क्विनोआ और चिकन टॉर्टिला सूप, ब्लैक बीन टॉर्टिला सूप, तथा आसान शाकाहारी ब्लैक बीन टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर 5-7 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
टॉर्टिला चिप्स, पनीर और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैन्ड काले सेम, rinsed और सूखाकैन्ड काले सेम, rinsed और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद पिंटो सेम, rinsed और सूखाडिब्बाबंद पिंटो सेम, rinsed और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रोजन डाइस्ड पका हुआ चिकनफ्रोजन डाइस्ड पका हुआ चिकन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चावल के सूप के साथ गाढ़ा चिकन कर सकते हैं, बिना पतलाचावल के सूप के साथ गाढ़ा चिकन कर सकते हैं, बिना पतला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुचल टॉर्टिला चिप्स, कटा हुआ चेडर पनीर और खट्टा क्रीमकुचल टॉर्टिला चिप्स, कटा हुआ चेडर पनीर और खट्टा क्रीम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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