टेरीयाकी चिकन ड्रमस्टिक्स
टेरीयाकी चिकन ड्रमस्टिक्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 286 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ड्रमस्टिक्स, अदरक, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है सस्ता जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड टेरीयाकी चिकन ड्रमस्टिक्स, हनी टेरीयाकी ड्रमस्टिक्स, तथा ग्रील्ड मसालेदार टेरीयाकी ड्रमस्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में सोया सॉस, ब्राउन शुगर, लहसुन, अदरक और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच जोड़ें। पानी और उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं । थोड़ा ठंडा और तनाव, ठोस पदार्थों को त्यागना । एक ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और गर्मी स्रोत से 6 से 8 इंच की दूरी पर एक ब्रोइलिंग रैक रखें । (वैकल्पिक रूप से, एक लकड़ी का कोयला आग जलाएं और कोयले को एक ग्रे राख में जलने दें । )
ड्रमस्टिक्स को एक बड़ी फ़ॉइल-लाइन वाली रिमेड बेकिंग शीट पर आराम से व्यवस्थित करें और सभी तरफ नमक और काली मिर्च डालें ।
सॉस डालें और ड्रमस्टिक को कई बार अच्छी तरह से कोट करने के लिए पलट दें । चिकन को ब्राउन होने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक, या जब तक चिकन को चाकू से छेद न दिया जाए, तब तक ब्रोइल या ग्रिल करें । खाना बनाते समय, हर 2 से 3 मिनट में पीछे से पैन को पलट दें और चिमटे का उपयोग करके ड्रमस्टिक को पलट दें । यदि बेकिंग शीट में तरल झुलसने लगे, तो एक बार में पानी, 1/4 कप डालें ।
ड्रमस्टिक को पैन से निकालें और परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।