टोस्टेड मसालों के साथ बीट
टोस्टेड मसालों के साथ बीट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 151 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, नमक, ब्राउन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड मसालों के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टोस्टेड मसालों के साथ बीफ करी, तथा अनार गुड़ और टोस्टेड पेपिटास के साथ मसालेदार बीट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चर्मपत्र कागज में बीट लपेटें । निविदा (लगभग 7 मिनट) तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन गरम करें ।
जैतून का तेल, प्याज़, सरसों, अदरक, जीरा और गाजर डालें; 2 मिनट पकाएं ।
सिरका, काली मिर्च, नमक और पिसी हुई लाल मिर्च डालें ।