टबैस्को-लीक मक्खन के साथ ग्रील्ड सीप
टबैस्को-लीक मक्खन के साथ ग्रील्ड सीप एक है लस मुक्त और pescatarian 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 683 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 69 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शेरी सिरका, टबैस्को, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो टबैस्को-लीक मक्खन के साथ ग्रील्ड सीप, नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड सीप, तथा मसालेदार तारगोन मक्खन के साथ ग्रील्ड सीप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
लीक डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम और हल्का ब्राउन होने तक, 8 मिनट तक पकाएँ । सिरका में हिलाओ, एक कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । लहसुन, नींबू का रस और टबैस्को में हिलाओ । मक्खन के शेष 4 बड़े चम्मच को नरम करें और लीक मिश्रण के साथ अच्छी तरह से मिलाएं । नमक के साथ सीजन ।
प्रत्येक सीप पर लीक मक्खन की एक गुड़िया रखें । सीपों को तेज़ आँच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि बस पक न जाए और मक्खन पिघल न जाए, लगभग 1 मिनट ।