टमाटर और अंडे भूनें

टमाटर और अंडे भूनें
स्टिर फ्राई टमाटर और अंडे आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 नुस्खा है 172 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, वनस्पति तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टमाटर और अंडे भूनें, टमाटर और अंडे भूनें, और चाइनीज चाइव्स और एग्स स्टिर फ्राई.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो अंडे और हरा प्याज डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे लगभग ठोस न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टमाटर डालें, और अंडे के सख्त होने तक पकाएँ । नमक डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
अंडाअंडा
नमकनमक

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर एंटीपास्टी? स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनमें गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है सेबस्टियाओ सालगाडो द्वारा टैटिंगर टैटिंगर संग्रह । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 320 डॉलर है ।
सेबस्टियाओ सालगाडो द्वारा टैटिंगर टैटिंगर संग्रह
सेबस्टियाओ सालगाडो द्वारा टैटिंगर टैटिंगर संग्रह
हनीसकल, उदार किशमिश,गर्म, शहद वाले फल और हरे रंग के प्लम के निशान के साथ खूबसूरती से तीव्र पुष्प सुगंध । ताजा, बेस्वाद और कोमल स्वाद शराब के संतुलन में मदद करते हैं औरपुरमता । शैंपेन में बेहतरीन माइक्रॉक्लाइमेट में उगाए गए चुनिंदा शारदोन्नय और पिनोट नोयर अंगूर से बने । शारदोन्नय को कोटे डेस ब्लैंक्स के ग्रैंड क्रूज़ से काटा जाता है और पिनोट नोयर मोंटगेन डी रिम्स के ग्रैंड क्रूस और वेली डे ला मार्ने के किनारे से आता है । फसल के बाद, अंगूर को दाख की बारियां में प्रेस घरों में तुरंत दबाया जाता है । पहले दबाने से इस शराब के लिए केवल रस का उपयोग किया जाता है । सम्मिश्रण प्राथमिक किण्वन के बाद होता है, अंतिम क्यूवी टैटिंगर के शांत तहखानों में बोतल में माध्यमिक किण्वन पूरा करता है । सेबस्टियाओ सालगाडो के बारे मेंबेस्तियाओ सालगाडो का जन्म 1944 में ब्राजील के एमोरेस में हुआ था । अपने माता-पिता के खेत में आठ बच्चों के परिवार में पले-बढ़े, वह अपने आस-पास की प्राकृतिक दुनिया से मोहित हो गए, जंगल में सैर करने से, पहाड़ियों से देखने और गाड़ियों को सुनने से, जिसने स्थानीय खनिजों का परिवहन किया । स्कूल में अर्थशास्त्र का अध्ययन करने के बाद, सेबेस्टियाओ ने प्रकृति के अपने प्यार पर ध्यान केंद्रित करते हुए करियर बदलने और एक फोटोग्राफर बनने का फैसला किया । सेबेस्टियाओ सालगाडो की तस्वीरें मानव और पर्यावरणीय त्रासदियों को व्यक्त करती हैं, और येदे हमेशा असाधारण सुंदरता खोजने का प्रबंधन करता है, जिससे आशा की एक झलक मिलती है । उनका काम ग्रह की जैव विविधता पर केंद्रित है, जो उस पर प्रकाश डालता है जिसे मनुष्य द्वारा रूपांतरित नहीं किया गया है । टैटिंगर संग्रह के लिए चुनी गई तस्वीर सबसे सार्वभौमिक और मूल है: जीवन, सरल और शांतिपूर्ण ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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