टमाटर और जड़ी बूटी के शौकीन

टमाटर और जड़ी बूटी के शौकीन
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? टमाटर और जड़ी बूटी के शौकीन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 91 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 21 परोसता है । ब्रेड, तुलसी, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो टमाटर चेडर फोंड्यू, टमाटर के शौकीन के साथ जंगली धारीदार बास, तथा 10 मिनट के सूखे टमाटर और मेंहदी के शौकीन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन डालें, और 3 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर, टमाटर का पेस्ट, और नींबू उत्तेजकता जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
टमाटरटमाटर
3
गर्मी से निकालें, और तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
4
फोंड्यू पॉट में स्थानांतरण; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
वांछित संगत के साथ परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स21
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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