टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ फैरो सलाद
टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ फैरो सलाद एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । अजमोद के पत्तों, काली मिर्च, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 55 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ फैरो सलाद, टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ फैरो सलाद, तथा Farro सलाद के साथ टमाटर और तुलसी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और फारो मिलाएं ।
2 चम्मच नमक डालें। तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि फैरो निविदा न हो, लगभग 30 मिनट ।
अच्छी तरह से नाली, और फिर ठंडा करने के लिए एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
फैरो में टमाटर, प्याज, चिव्स और पार्सले डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
एक मध्यम कटोरे में, लहसुन, सिरका, नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सलाद में विनिगेट जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सलाद को रात भर रेफ्रिजरेट किया जा सकता है । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।