टमाटर और तुलसी के साथ झींगा ब्रूसचेट्टा
टमाटर और तुलसी के साथ नुस्खा झींगा ब्रूसचेट्टा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 104 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास बैगूएट, झींगा, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर तुलसी ब्रूसचेट्टा, टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा, तथा टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
पील झींगा, और डेविन, अगर वांछित; एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में टमाटर और अगली 3 सामग्री मिलाएं; अलग रख दें ।
झींगा को धातु के कटार पर रखें । ग्रिल झींगा, ढक्कन बंद के साथ, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट या झींगा गुलाबी होने तक ।
बैगूलेट स्लाइस पर तेल मिश्रण ब्रश करें । ग्रिल बैगूएट स्लाइस प्रत्येक तरफ 1 मिनट या सुनहरा होने तक ।
बैगूलेट स्लाइस को एक बड़े प्लेट पर रखें ।
प्रत्येक स्लाइस के ऊपर 1 झींगा रखें; एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके टमाटर के मिश्रण के साथ शीर्ष ।