टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल

टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल
टमाटर और तुलसी सॉस, स्पेगेटी और मीठे कच्चे मटर के साथ त्वरित सॉसेज मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 91 ग्राम वसा, और कुल का 1474 कैलोरी. के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुणवत्ता वाले बेलसमिक सिरका, स्पेगेटी, समुद्री नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्पेगेटी मीटबॉल और टमाटर-तुलसी सॉस, त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस में मीटबॉल के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन को गर्म करें और जैतून के तेल के कुछ ग्लग्स जोड़ें । सॉसेज को अलग करें, फिर मांस को खाल से निचोड़ें और चुटकी लें ताकि आपको मीटबॉल के छोटे आकार मिलें - उन्हें बहुत बड़ा न बनाएं या उन्हें पकाने में बहुत लंबा समय लगेगा । प्रत्येक सॉसेज से कम से कम 3 गेंदें निकालने का प्रयास करें । उन्हें सही गेंदों में रोल करने और उन्हें सभी फैंसी दिखने के बारे में चिंता न करें - मोटा और देहाती अच्छा है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
उन्हें अपने पैन में डालें । मीटबॉल को तब तक तलते और पलटते रहें जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
इस बीच, स्पेगेटी को नमकीन उबलते पानी के एक बड़े पैन में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
अपनी टोमैटो सॉस बनाने के लिए, एक अलग पैन गरम करें और उसमें थोड़ा सा जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
लहसुन और कटा हुआ तुलसी के डंठल जोड़ें और उन्हें पैन के चारों ओर कुछ मिनट के लिए ले जाएं । तुलसी के कुछ छोटे पत्ते बाद के लिए अलग रख दें, और बाकी को पैन में छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर और मौसम सावधानी से जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, एक चम्मच के साथ अपने टमाटर को थोड़ा और तोड़ दें और बेलसमिक सिरका का एक स्विग जोड़ें - यह सॉस में मिठास जोड़ने के लिए प्यारा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
सॉसेज मीटबॉल के पैन में जड़ी बूटियों को जोड़ें, सभी प्यारे स्वादों में सब कुछ टॉस करें । लगभग 30 सेकंड तक पकाएं । जब आपकी स्पेगेटी पक जाए, तो इसे निथार लें और पास्ता और मीटबॉल को 4 बाउल में बांट लें । टमाटर सॉस के ऊपर चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
स्पेगेटीस्पेगेटी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
आरक्षित तुलसी के पत्तों पर छिड़कें और मेज के बीच में प्रति व्यक्ति मुट्ठी भर ताजा मटर के साथ परोसें, ताकि हर कोई अपने आप को गोलाबारी कर सके, और शीर्ष पर झंझरी या शेविंग के लिए थोड़ा परमेसन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मटरताजा मटर
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
9
"जेमी एट होम" के निर्माताओं के साथ हमारा समझौता केवल हमें प्रति एपिसोड 2 व्यंजनों को ऑनलाइन उपलब्ध कराने की अनुमति देता है । फूड नेटवर्क हमारे दर्शकों को असुविधा का पछतावा करता है और foodnetwork.com उपयोगकर्ता"

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छी गुणवत्ता वाला बेलसमिक सिरकाअच्छी गुणवत्ता वाला बेलसमिक सिरका1छोटा गुच्छाताजा तुलसी, पत्ते उठाए, डंठल बारीक कटा हुआताजा तुलसी, पत्ते उठाए, डंठल बारीक कटा हुआ312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मटर, उनकी फली मेंताजा मटर, उनकी फली में2लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ3स्प्रिग्सकुछ ताजा मार्जोरम, थाइम या मेंहदी, पत्ते उठाए गएकुछ ताजा मार्जोरम, थाइम या मेंहदी, पत्ते उठाए गए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल1परमेसन को ब्लॉक करें, परोसने के लिएपरमेसन को ब्लॉक करें, परोसने के लिए794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अच्छी गुणवत्ता वाले बेर टमाटरअच्छी गुणवत्ता वाले बेर टमाटर8अच्छी गुणवत्ता वाले पोर्क सॉसेजअच्छी गुणवत्ता वाले पोर्क सॉसेज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटीस्पेगेटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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