टमाटर और सफेद बीन्स के साथ रोटिनी
टमाटर और सफेद बीन्स के साथ रोटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 319 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पहले से तैयार परमेसन चीज़, टमाटर, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रोटिनी, एस्केरोल, सफेद बीन्स और प्रोसिटुट्टो के साथ रोटिनी, तथा सफेद बीन्स और टमाटर के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
बीन्स, टमाटर और मसाला डालें। उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाएं ।
पका हुआ पास्ता के ऊपर चम्मच टमाटर का मिश्रण।
पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।