टमाटर की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर की चटनी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, करी पाउडर, जलेपीनो चील और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस, टमाटर की चटनी, टमाटर की चटनी बनाने की विधि, तथा प्याज टमाटर की चटनी, कैसे बनाएं प्याज टमाटर की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-चौथाई गेलन गैर-एल्यूमीनियम डच ओवन में, सभी अवयवों को मिलाएं ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । उबाल खुला 1 घंटा 45 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जब तक गाढ़ा. कूल 2 घंटे। 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में कसकर कवर स्टोर करें ।