टमाटर, जलकुंभी और ब्रेडक्रंब के साथ तले हुए अंडे

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर, वॉटरक्रेस और ब्रेडक्रंब के साथ तले हुए अंडे दें । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज़, दरदरा नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: सरसों-क्रीमयुक्त पालक और ब्रेडक्रंब के साथ तले हुए अंडे, पालक, टमाटर और जलकुंभी के साथ दही में पके हुए अंडे, तथा प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर) समान व्यंजनों के लिए ।