टमाटर-तुलसी डुबकी के साथ उबले हुए शतावरी

टमाटर-तुलसी डुबकी के साथ उबले हुए शतावरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में क्रीम, मेयोनेज़, नींबू का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा नींबू-तुलसी डुबकी के साथ उबले हुए शतावरी और हरी बीन्स, चेरी टमाटर, शतावरी, और एवोकैडो सलाद तुलसी और फेटा के साथ सबसे ऊपर है, तथा ताजा तुलसी और परमेसन पनीर के साथ शतावरी, मशरूम और टमाटर सॉस.