टमाटर पीच स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप

टमाटर पीच स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप
के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, नीबू का रस, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स के साथ पीच और लाल-प्याज का स्वाद, ग्रिल्ड रिब पोर्क चॉप्स स्वीट एंड टैंगी पीच रीलिश के साथ, तथा ग्रिल्ड रिब पोर्क चॉप्स स्वीट एंड टैंगी पीच रीलिश के साथ.

निर्देश

1
लहसुन को 1/4 चम्मच नमक के साथ पेस्ट में मिलाएं और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
जमीन का मांसजमीन का मांस
नमकनमक
2
एक बाउल में निकाल लें और उसमें तेल और 3 बड़े चम्मच नीबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक गिलास या सिरेमिक उथले बेकिंग डिश में चॉप्स के ऊपर मैरिनेड डालें, फिर कोट की ओर मुड़ें । कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, एक बार, 20 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
आड़ू को काट लें, फिर एक मध्यम कटोरे में चीनी और शेष चम्मच नींबू के रस के साथ टॉस करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
पीचपीच
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
टमाटर, स्कैलियन, चिली, जड़ी-बूटियों और सिरका में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
6
पोर्क को ग्रिल करते समय खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
7
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
इस बीच, लहसुन के किसी भी टुकड़े को छोड़कर, अचार और पैट सूखी से चॉप्स को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
लहसुनलहसुन
9
मिर्च पाउडर, 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च (कुल) के साथ दोनों तरफ चॉप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
10
तेल ग्रिल रैक, फिर ग्रिल चॉप्स, केवल तभी कवर किया जाता है जब गैस ग्रिल का उपयोग किया जाता है, एक बार पलट जाता है और बिना किसी अंग के क्षेत्र में जाता है, अगर भड़कना होता है, जब तक कि सिर्फ 12 से 15 मिनट तक पकाया नहीं जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
चॉप को स्वाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
1
यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो चॉप्स को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म तेल वाले बड़े (2-बर्नर) रिज्ड ग्रिल पैन में पकाया जा सकता है, एक बार पलट कर, कुल 12 से 14 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई तुलसीकटी हुई तुलसी283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिंट अंगूर या चेरी टमाटर, चौथाईपिंट अंगूर या चेरी टमाटर, चौथाई11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2largesलहसुन लौंगलहसुन लौंग11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा जलेपीनो चिलीबारीक कटा हुआ ताजा जलेपीनो चिली32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तसंगत: लाइम वेजेजसंगत: लाइम वेजेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआड़ू या अमृतआड़ू या अमृत22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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