टमाटर पीच स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप
के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, नीबू का रस, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स के साथ पीच और लाल-प्याज का स्वाद, ग्रिल्ड रिब पोर्क चॉप्स स्वीट एंड टैंगी पीच रीलिश के साथ, तथा ग्रिल्ड रिब पोर्क चॉप्स स्वीट एंड टैंगी पीच रीलिश के साथ.
निर्देश
लहसुन को 1/4 चम्मच नमक के साथ पेस्ट में मिलाएं और मैश करें ।
एक बाउल में निकाल लें और उसमें तेल और 3 बड़े चम्मच नीबू का रस डालें ।
एक गिलास या सिरेमिक उथले बेकिंग डिश में चॉप्स के ऊपर मैरिनेड डालें, फिर कोट की ओर मुड़ें । कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, एक बार, 20 मिनट से 1 घंटे तक ।
आड़ू को काट लें, फिर एक मध्यम कटोरे में चीनी और शेष चम्मच नींबू के रस के साथ टॉस करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
टमाटर, स्कैलियन, चिली, जड़ी-बूटियों और सिरका में हिलाओ ।
पोर्क को ग्रिल करते समय खड़े होने दें ।
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
इस बीच, लहसुन के किसी भी टुकड़े को छोड़कर, अचार और पैट सूखी से चॉप्स को हटा दें ।
मिर्च पाउडर, 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च (कुल) के साथ दोनों तरफ चॉप्स छिड़कें ।
तेल ग्रिल रैक, फिर ग्रिल चॉप्स, केवल तभी कवर किया जाता है जब गैस ग्रिल का उपयोग किया जाता है, एक बार पलट जाता है और बिना किसी अंग के क्षेत्र में जाता है, अगर भड़कना होता है, जब तक कि सिर्फ 12 से 15 मिनट तक पकाया नहीं जाता है ।
चॉप को स्वाद के साथ परोसें ।
यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो चॉप्स को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म तेल वाले बड़े (2-बर्नर) रिज्ड ग्रिल पैन में पकाया जा सकता है, एक बार पलट कर, कुल 12 से 14 मिनट ।