टमाटर सॉस के साथ पालक रैवियोली
टमाटर सॉस के साथ पालक रैवियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28g प्रोटीन की, 29g वसा की, और कुल का 664 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और टमाटर सॉस के साथ टोस्टेड रैवियोली, सरल टमाटर सॉस पर पालक और स्विस चार्ड रैवियोली नुडी, तथा स्विस चार्ड और पालक रैवियोली नुडी 'इटली की शानदार सब्जियों' से साधारण टमाटर सॉस में.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ2
सलामी और लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । टमाटर को अपने हाथों से पैन में क्रश करें और थोड़ा सूखने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![कटा हुआ ताजा काले]()
कटा हुआ ताजा काले
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
कटा हुआ ताजा कालेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
स्वाद के लिए आरक्षित टमाटर का रस, तुलसी, चीनी और नमक और काली मिर्च डालें । आँच को तेज़ करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । 3/4 कप पानी में हिलाओ और गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)]()
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक5
उबलते पानी में नमक डालें, फिर रैवियोली डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं; नाली । रैवियोली को उथले कटोरे में विभाजित करें, शीर्ष पर सॉस चम्मच करें और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रैवियोली]()
रैवियोली![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
रैवियोली
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)उपकरण
सामग्री
28![San Marzano बेर टमाटर, सूखा, रस सुरक्षित]()
San Marzano बेर टमाटर, सूखा, रस सुरक्षित680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए पालक और पनीर रैवियोली]()
जमे हुए पालक और पनीर रैवियोली28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![इतालवी सलामी, बारीक कटा हुआ, या एक खाद्य प्रोसेसर में स्पंदित]()
इतालवी सलामी, बारीक कटा हुआ, या एक खाद्य प्रोसेसर में स्पंदित5![या 6 ताजा तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक]()
या 6 ताजा तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक4लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ricotta salata या एक प्रकार का पनीर पनीर, कसा हुआ]()
ricotta salata या एक प्रकार का पनीर पनीर, कसा हुआ1चुटकी![चुटकी भर चीनी]()
चुटकी भर चीनी
San Marzano बेर टमाटर, सूखा, रस सुरक्षित680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए पालक और पनीर रैवियोली28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
इतालवी सलामी, बारीक कटा हुआ, या एक खाद्य प्रोसेसर में स्पंदित5
या 6 ताजा तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक4लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ricotta salata या एक प्रकार का पनीर पनीर, कसा हुआ1चुटकी
चुटकी भर चीनीअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
मेनू पर रैवियोली? बाँधना कोशिश के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Castello di Meleto Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 57 डॉलर है ।
Castello di Meleto Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
तीव्र रूबी लाल। लाल बेरी फलों की सुगंध के बाद मसालेदार और बाल्समिक नोटों के साथ शक्तिशाली और समृद्ध । ललित, सुरुचिपूर्ण टैनिन एक सुखद और लंबे समय के बाद की घोषणा करते हुए तालू को प्रसन्न करते हैं ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
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