टर्की और चोचॉयन्स के साथ हरा तिल
टर्की और चोचॉयन्स के साथ हरा तिल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । डेली टर्की ब्रेस्ट, चीनी, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो), पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल), तथा आलू, चायोट्स और हरी बीन्स के साथ हरे तिल में पोर्क.
निर्देश
टमाटर से भूसी और उपजी त्यागें । जेली-रोल पैन पर एक परत में टमाटर और जलेपोस की व्यवस्था करें । 12 मिनट या जब तक टमाटर थोड़ा काला न हो जाए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज और लहसुन डालें; 4 मिनट या प्याज के ब्राउन होने तक भूनें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज मिश्रण, टमाटर मिश्रण, और पाइन नट भोजन रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उच्च गर्मी पर पैन में शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
टमाटर का मिश्रण डालें। आंशिक रूप से कवर करें, और 10 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें । उजागर करें और एक अतिरिक्त 5 मिनट या मोटी और थोड़ा अंधेरा होने तक पकाएं ।
जबकि टमाटर का मिश्रण पक जाता है, मासा हरिना को मिलाएं और एक मध्यम कटोरे में छोटा करें ।
1/4 कप पानी डालें; संयुक्त होने तक धीरे से गूंधें । आटे को 18 (1-इंच) गेंदों में आकार दें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में ताजा अजमोद, ताजा सीताफल और 1/4 कप पानी रखें, और बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
पैन में टोमाटिलो मिश्रण में शेष 1 कप पानी, चीनी और शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । टर्की और सेम में हिलाओ । धीरे से आटा गेंदों में हलचल; उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 5 मिनट या पकौड़ी होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; अजमोद मिश्रण में हलचल ।
वाइन नोट: जलेपियो मिर्च द्वारा प्रदान की जाने वाली ताजी जड़ी-बूटियों और मसालेदार गर्मी के इस तिल के साथ, मिठास के स्पर्श के साथ एक कुरकुरा सफेद नाजुक स्वादों को अभिभूत किए बिना ताज़ा हो जाएगा । न्यूजीलैंड से ड्राईलैंड्स ड्राई रिस्लीन्ग 2006 ($15) की तरह रिस्लीन्ग की कोशिश करें । यह स्वादिष्ट खट्टे स्वाद और जीवंत अम्लता प्रदान करता है, स्वाद को उज्ज्वल करने के लिए अपने पकवान पर एक चूना निचोड़ने की तरह । -- जेफरी लिंडेनमुथ