आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिल्ड टूटी फ्रूटी पोपी सीड सलाद को ट्राई करें । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, आम, अंगूर का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एगलेस टूटी फ्रूटी केक , टूटी फ्रूटी केक कैसे बनाये, टूटी-फ्रूटी वेफल्स, तथा टूटी-फ्रूटी राउंड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े कटोरे में, 1/4 कप संतरे का रस, ज़ेस्ट, पुदीना, तेल, खसखस, सिरका और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
फल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
3
प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 1 घंटे सर्द करें ।