डाइकॉन-पपीता समर रोल्स विथ मिंटेड दही सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 203 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. एशियाई मछली सॉस का एक मिश्रण, नीबू का रस, कोषेर नमक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मेम्ने चॉप दही दही सॉस के साथ, कीमा बनाया हुआ दही शहद सॉस के साथ कटा हुआ ग्रील्ड फल, तथा मूंगफली की चटनी के साथ पपीता स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, डाइकॉन, गाजर, खीरा और पपीता को नमक और 1/2 बड़ा चम्मच चीनी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापस
Daikon मूली
नियमित अनानास
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां मुरझा न जाएं और अच्छी मात्रा में तरल छोड़ दें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3
जितना संभव हो उतना तरल निकालें और निचोड़ें । कटोरे को पोंछ लें और सब्जियों को उसमें लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
इस बीच, पानी के एक बड़े सॉस पैन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
सेंवई डालें, ढक दें और आँच से हटा दें; नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक खड़े रहने दें ।
6
ठंडे पानी के नीचे नाली और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
7
अतिरिक्त पानी को दबाते हुए फिर से छान लें । कैंची का उपयोग करके, सेंवई को 4 इंच की लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
8
कटा हुआ पुदीना, तुलसी और सीताफल के साथ सब्जियों में सेंवई डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ नींबू का रस, मछली सॉस, सिरका और मिरिन मिलाएं; चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
अदरक और प्याज़ डालें और सेंवई और सब्जियों के ऊपर ड्रेसिंग के सभी लेकिन 2 चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
11
1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
12
मिश्रण को सूखा, जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ने के लिए दबाएं ।
13
ड्रेसिंग के आरक्षित 2 चम्मच में दही और मेयोनेज़ जोड़ें और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
14
एक बड़ी पाई प्लेट को गर्म पानी से आधा भरें । एक बार में 1 या 2 चावल के कागज के साथ काम करते हुए, रैपर को पानी में लगभग 2 मिनट तक भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
15
एक काम की सतह पर रैपर बिछाएं और किसी भी अतिरिक्त पानी को दाग दें । एक आवरण के निचले तीसरे भाग पर सब्जियों और सेंवई के बारे में 1/2 कप चम्मच और कसकर 5 इंच के लॉग में रोल करें, जैसे ही आप रोल करते हैं, सिरों में टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
16
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण । समर रोल को एक नम पेपर टॉवल और प्लास्टिक रैप की शीट से ढक दें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
17
प्रत्येक रोल को 4 टुकड़ों में काटें और उन्हें एक प्लेट पर कटे हुए किनारे पर खड़ा करें । प्रत्येक रोल पर लगभग 1/2 चम्मच क्रीमी सॉस डालें और तुरंत परोसें ।