डाइकॉन-पपीता समर रोल्स विथ मिंटेड दही सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 203 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. एशियाई मछली सॉस का एक मिश्रण, नीबू का रस, कोषेर नमक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मेम्ने चॉप दही दही सॉस के साथ, कीमा बनाया हुआ दही शहद सॉस के साथ कटा हुआ ग्रील्ड फल, तथा मूंगफली की चटनी के साथ पपीता स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, डाइकॉन, गाजर, खीरा और पपीता को नमक और 1/2 बड़ा चम्मच चीनी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापस
Daikon मूली
नियमित अनानास
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां मुरझा न जाएं और अच्छी मात्रा में तरल छोड़ दें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
3
जितना संभव हो उतना तरल निकालें और निचोड़ें । कटोरे को पोंछ लें और सब्जियों को उसमें लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
इस बीच, पानी के एक बड़े सॉस पैन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
सेंवई डालें, ढक दें और आँच से हटा दें; नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक खड़े रहने दें ।
6
ठंडे पानी के नीचे नाली और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
7
अतिरिक्त पानी को दबाते हुए फिर से छान लें । कैंची का उपयोग करके, सेंवई को 4 इंच की लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
8
कटा हुआ पुदीना, तुलसी और सीताफल के साथ सब्जियों में सेंवई डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ नींबू का रस, मछली सॉस, सिरका और मिरिन मिलाएं; चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
10
अदरक और प्याज़ डालें और सेंवई और सब्जियों के ऊपर ड्रेसिंग के सभी लेकिन 2 चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
11
1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
12
मिश्रण को सूखा, जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ने के लिए दबाएं ।
13
ड्रेसिंग के आरक्षित 2 चम्मच में दही और मेयोनेज़ जोड़ें और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
14
एक बड़ी पाई प्लेट को गर्म पानी से आधा भरें । एक बार में 1 या 2 चावल के कागज के साथ काम करते हुए, रैपर को पानी में लगभग 2 मिनट तक भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
15
एक काम की सतह पर रैपर बिछाएं और किसी भी अतिरिक्त पानी को दाग दें । एक आवरण के निचले तीसरे भाग पर सब्जियों और सेंवई के बारे में 1/2 कप चम्मच और कसकर 5 इंच के लॉग में रोल करें, जैसे ही आप रोल करते हैं, सिरों में टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
10 सफेद डिनर रोल
16
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण । समर रोल को एक नम पेपर टॉवल और प्लास्टिक रैप की शीट से ढक दें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
17
प्रत्येक रोल को 4 टुकड़ों में काटें और उन्हें एक प्लेट पर कटे हुए किनारे पर खड़ा करें । प्रत्येक रोल पर लगभग 1/2 चम्मच क्रीमी सॉस डालें और तुरंत परोसें ।