डाइकॉन-पपीता समर रोल दही दही सॉस के साथ

डाइकॉन-पपीता समर रोल दही दही सॉस के साथ
डाइकॉन-पपीता समर रोल्स विथ मिंटेड दही सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 203 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. एशियाई मछली सॉस का एक मिश्रण, नीबू का रस, कोषेर नमक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मेम्ने चॉप दही दही सॉस के साथ, कीमा बनाया हुआ दही शहद सॉस के साथ कटा हुआ ग्रील्ड फल, तथा मूंगफली की चटनी के साथ पपीता स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, डाइकॉन, गाजर, खीरा और पपीता को नमक और 1/2 बड़ा चम्मच चीनी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
Daikon मूलीDaikon मूली
नियमित अनानासनियमित अनानास
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां मुरझा न जाएं और अच्छी मात्रा में तरल छोड़ दें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3
जितना संभव हो उतना तरल निकालें और निचोड़ें । कटोरे को पोंछ लें और सब्जियों को उसमें लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
इस बीच, पानी के एक बड़े सॉस पैन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
सेंवई डालें, ढक दें और आँच से हटा दें; नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक खड़े रहने दें ।
6
ठंडे पानी के नीचे नाली और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
अतिरिक्त पानी को दबाते हुए फिर से छान लें । कैंची का उपयोग करके, सेंवई को 4 इंच की लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
8
कटा हुआ पुदीना, तुलसी और सीताफल के साथ सब्जियों में सेंवई डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ नींबू का रस, मछली सॉस, सिरका और मिरिन मिलाएं; चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
अदरक और प्याज़ डालें और सेंवई और सब्जियों के ऊपर ड्रेसिंग के सभी लेकिन 2 चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
11
1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
12
मिश्रण को सूखा, जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ने के लिए दबाएं ।
13
ड्रेसिंग के आरक्षित 2 चम्मच में दही और मेयोनेज़ जोड़ें और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
14
एक बड़ी पाई प्लेट को गर्म पानी से आधा भरें । एक बार में 1 या 2 चावल के कागज के साथ काम करते हुए, रैपर को पानी में लगभग 2 मिनट तक भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्प्रिंग रोल रैपरस्प्रिंग रोल रैपर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
15
एक काम की सतह पर रैपर बिछाएं और किसी भी अतिरिक्त पानी को दाग दें । एक आवरण के निचले तीसरे भाग पर सब्जियों और सेंवई के बारे में 1/2 कप चम्मच और कसकर 5 इंच के लॉग में रोल करें, जैसे ही आप रोल करते हैं, सिरों में टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
16
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण । समर रोल को एक नम पेपर टॉवल और प्लास्टिक रैप की शीट से ढक दें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
17
प्रत्येक रोल को 4 टुकड़ों में काटें और उन्हें एक प्लेट पर कटे हुए किनारे पर खड़ा करें । प्रत्येक रोल पर लगभग 1/2 चम्मच क्रीमी सॉस डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई तुलसीकटी हुई तुलसी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और juliennedगाजर, खुली और julienned22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1यूरोपीय बीज रहित खीरा-छिलका, बीज वाला और जूलियनयूरोपीय बीज रहित खीरा-छिलका, बीज वाला और जूलियन1डाइकॉन का 4 इंच का टुकड़ा, छिलका और जूलियनडाइकॉन का 4 इंच का टुकड़ा, छिलका और जूलियन11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना11टीएसपी सूखा अजवायन6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1स्मॉल्सहरा पपीता-छिलका, बीज वाला और जूलियनहरा पपीता-छिलका, बीज वाला और जूलियन88-इंच8 इंच के गोल चावल के पेपर रैपर, टूटने के मामले में अतिरिक्त8 इंच के गोल चावल के पेपर रैपर, टूटने के मामले में अतिरिक्त85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचावल सेंवईचावल सेंवई11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़11टीएसपी सूखा अजवायनपूरे दूध ग्रीक दहीपूरे दूध ग्रीक दही32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
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