डिजॉन-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट
डिजॉन-क्रस्टेड चिकन स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिये $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । 510 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए परमेसन चीज़, मार्जरीन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का स्पून स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: डिजॉन-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट, डिजॉन-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट, और डिजॉन-क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट.
निर्देश
पहले छह अवयवों को उथले कटोरे में रखें ।
सरसों के साथ चिकन ब्रश करें; क्रम्ब मिश्रण में रोल करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को तेल और मार्जरीन में मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए या मांस थर्मामीटर के 170 डिग्री पढ़ने तक पकाएँ ।