डंडेलियन ग्रीन और शियाटेक कैलज़ोन

डंडेलियन ग्रीन और शियाटेक कैलज़ोन
डंडेलियन ग्रीन और शीटकेक कैलज़ोन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 665 कैलोरी. के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डंडेलियन हरी सलाद, डंडेलियन ग्रीन स्मूथी, तथा सफेद बीन और सिंहपर्णी हरी सलाद.

निर्देश

1
ओवन के निचले शेल्फ पर 16-बाय-14-इंच पिज्जा स्टोन या बेकिंग टाइल्स सेट करें और कम से कम 500 मिनट के लिए 30 पर प्रीहीट करें । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
शिटेक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
3
लहसुन डालें और अक्सर हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
मशरूम और लहसुन को एक प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
उसी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
सिंहपर्णी साग और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और लगभग 4 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । मशरूम और लहसुन को कड़ाही में लौटाएं, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और साग अल डेंटे न हो जाए । नमक और काली मिर्च डालकर एक प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ग्रीन्सग्रीन्स
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
हल्के आटे की सतह पर, 10 इंच के दो गोल बनाने के लिए आटे को रोल या स्ट्रेच करें । एक बार में 1 कैलज़ोन इकट्ठा करें: 1 आटा गोल को एक अच्छी तरह से आटा रहित कुकी शीट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
आटे के आधे हिस्से पर एक चौथाई फोंटिना छिड़कें, जिससे 1 इंच की सीमा निकल जाए । सिंहपर्णी मिश्रण के आधे हिस्से और फोंटिना के एक और चौथाई के साथ शीर्ष । भरने को घेरने के लिए आटे को मोड़ो और किनारों को एक साथ दबाएं; सील करने के लिए समेटना । टूथपिक का उपयोग करके, शीर्ष में एक छेद प्रहार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fontina पनीरFontina पनीर
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
9
कैलज़ोन को जैतून के तेल से ब्रश करें और 1 बड़ा चम्मच परमेसन छिड़कें । दूसरी रिमलेस कुकी शीट पर शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
10
कैलज़ोन को छोड़ने के लिए कुकी शीट्स को बजाएं और उन्हें पिज्जा स्टोन पर स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
11
लगभग 11 मिनट तक बेक करें, या जब तक कैलज़ोन कुरकुरा न हो जाए और फिलिंग छिद्रों से बुदबुदाती हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
12
एक रैक में स्थानांतरण।
13
उन्हें आधा में काटें और गर्म परोसें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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