डिनर टुनाइट: अंडे में अंडे (टमाटर सॉस में पके हुए अंडे)
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और समुद्री नमक और काली मिर्च उठाएं, आज इसे बनाने के लिए मोटे तौर पर देहाती रोटी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें काट लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: कोरिज़ो और अंडे, डिनर आज रात: भूमध्य सिकी अंडे, तथा डिनर टुनाइट: पोच्ड अंडे के साथ मोरक्कन रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े कड़ाही या सॉस पैन में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें और लहसुन और प्याज को हल्का भूरा होने तक, लगभग दस मिनट तक भूनें ।
टमाटर डालें और उबाल आने दें, फिर उबाल आने तक कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक 20 मिनट तक पकाएं ।
12-15 मिनट के लिए खुला बेक करें, जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं और यॉल्क्स अभी भी थोड़े बहते हैं । खाना पकाने के आखिरी पांच मिनट में, ब्रेड को ओवन में टोस्ट में डालें ।
टोस्ट पर सॉस के साथ अंडे परोसें, और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ शीर्ष करें ।
जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।