डिनर टुनाइट: एपाज़ोट के साथ डार्क चिली झींगा सूप
डिनर टुनाइट: एपाज़ोट के साथ डार्क चिली झींगा सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.81 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 361 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नीबू, नमक और काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: चिली-जीरा और दालचीनी के साथ टमाटर का सूप, डिनर टुनाइट: भुना हुआ पोब्लानो चिली के साथ मलाईदार मकई का सूप, तथा डिनर टुनाइट: क्रेमा डे चिली पोब्लानो (भुना हुआ चिली पोब्लानो सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल डालें ।
मिर्च और लहसुन डालें। कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक वे बहुत सुगंधित न हों, लगभग एक मिनट ।
स्टॉक के 1 चौथाई गेलन के साथ सूखे चिंराट जोड़ें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढककर 30 मिनट तक पकाएँ ।
एक ब्लेंडर में मिश्रण को सावधानी से डालें और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । सावधान रहें । बैचों में ब्लेंड करें ।
एक झरनी के माध्यम से बर्तन में सूप वापस डालो, कठोर चिली त्वचा के सभी बिट्स को हटाने के लिए ।
चिकन स्टॉक के दूसरे क्वार्ट में डालें । आलू, गाजर, और एपाज़ोट में डंप करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्टॉक को सीज़न करें । मिश्रण को वापस उबाल लें, ढक दें और 30 मिनट तक पकाएं ।
झींगा जोड़ें, गर्मी बंद करें, और एक मिनट तक प्रतीक्षा करें । एपाज़ोट की टहनी को बाहर निकालें और त्यागें । सूप में से कुछ को एक कटोरे में डालें, नमक के साथ सीजन करें, और कुछ ताजा नींबू के रस में निचोड़ें ।