डिनर टुनाइट: ऑरेंज के साथ ब्राजीलियाई चिकन
यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, रस संतरे, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: सौंफ और संतरे के साथ मसल्स, रात का खाना आज रात: टमाटर और संतरे के रस के साथ स्पेगेटी, तथा डिनर टुनाइट: ऑरेंज मुरब्बा विनैग्रेट के साथ पोर्क पेलार्ड.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कड़ाही में तेल डालो, और मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
चिकन के टुकड़ों को तेल में दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
एक कटोरे में अन्य सभी सामग्री मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें ।
ओवन में रखें, और 45 मिनट तक बेक करें ।