डिनर टुनाइट: कोफ्ते मीटबॉल विद हैदरी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? डिनर टुनाइट: हैदरी के साथ कोफ्ते मीटबॉल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, मिर्च पाउडर, ग्राउंड बीफ और भेड़ का बच्चा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल, डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल, तथा डिनर टुनाइट: मीटबॉल के साथ श्रीराचा मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, हैदरी सामग्री को एक साथ मिलाएं । जबकि जायके आपस में मिलना बैठने के लिए अनुमति दें ।
कोफ्ते सामग्री को एक साथ मिलाएं और मांस को छोटी गेंदों में आकार दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, अधिमानतः नॉन-स्टिक ।
मीटबॉल डालें और बिना भीड़भाड़ वाले, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और पकने तक पकाएँ । एक नॉन-स्टिक स्किलेट उन्हें अपने आकार को बनाए रखने में मदद करेगा क्योंकि आप उन्हें मोड़ते हैं ।
मीटबॉल को साइड में हैदरी के साथ, पीटा या अन्य फ्लैटब्रेड के साथ परोसें ।