डिनर टुनाइट: कोफ्ते मीटबॉल विद हैदरी

डिनर टुनाइट: कोफ्ते मीटबॉल विद हैदरी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? डिनर टुनाइट: हैदरी के साथ कोफ्ते मीटबॉल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, मिर्च पाउडर, ग्राउंड बीफ और भेड़ का बच्चा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल, डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल, तथा डिनर टुनाइट: मीटबॉल के साथ श्रीराचा मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, हैदरी सामग्री को एक साथ मिलाएं । जबकि जायके आपस में मिलना बैठने के लिए अनुमति दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
कोफ्ते सामग्री को एक साथ मिलाएं और मांस को छोटी गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, अधिमानतः नॉन-स्टिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
मीटबॉल डालें और बिना भीड़भाड़ वाले, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और पकने तक पकाएँ । एक नॉन-स्टिक स्किलेट उन्हें अपने आकार को बनाए रखने में मदद करेगा क्योंकि आप उन्हें मोड़ते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
मीटबॉल को साइड में हैदरी के साथ, पीटा या अन्य फ्लैटब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ डिलबारीक कटा हुआ डिल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक ग्राउंड बीफ और भेड़ का बच्चाप्रत्येक ग्राउंड बीफ और भेड़ का बच्चा11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ पुदीनाबारीक कटा हुआ पुदीना32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ अखरोटबारीक कटा हुआ अखरोट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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