डिनर टुनाइट: क्विक-सियर सिचुआन बीफ स्टू
डिनर टुनाइट: क्विक-सियर सिचुआन बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $11.28 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 80 ग्राम प्रोटीन, 83 ग्राम वसा, और कुल का 1505 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, सोया सॉस, ऑरेंज जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 62 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर आज रात: सिचुआन उग्र सॉस में गोमांस उबला हुआ, डिनर टुनाइट: स्विस चर्ड और टोमा के साथ त्वरित सफेद बीन स्टू, तथा डिनर टुनाइट: सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के साथ चिकन.
निर्देश
1
गोमांस से किसी भी वसा या साइनस को ट्रिम करें, और फिर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें2
उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े, भारी बर्तन में तेल का एक बड़ा चमचा डालो । धूम्रपान करते समय, मांस का उतना ही जोड़ें जितना एक परत में फिट होगा । कुक, कभी-कभी फ़्लिप करते हुए, सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक, तीन से चार मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए3
मांस निकालें और एक तरफ सेट करें । प्रक्रिया को दोहराएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें, जब तक कि सभी गोमांस भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4
सभी मांस को बर्तन में लौटा दें, और स्टार ऐनीज़, लाल मिर्च, लहसुन, छिड़क, अदरक और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि उथले हल्के भूरे रंग के न हों, दो से तीन मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ऑरेंज जेस्ट]()
ऑरेंज जेस्ट![लाल मिर्च मिर्च]()
लाल मिर्च मिर्च![स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ]()
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ऑरेंज जेस्ट
लाल मिर्च मिर्च
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए5
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, सिरका, ब्रांडी और चीनी मिलाएं । चीनी के घुलने तक मिश्रण को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![2 चुटकी पिसी हुई लौंग]()
2 चुटकी पिसी हुई लौंग![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 चुटकी पिसी हुई लौंग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ6
इसे बड़े बर्तन में डालें, आँच को कम कर दें और पाँच मिनट तक पकाएँ । फिर एक कप पानी में डालें, अच्छी तरह से हिलाएं, ढक दें, और धीमी आँच पर बीफ़ के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए7
इस बीच, पानी के साथ एक दूसरा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर उबाल लें । नूडल्स को पैकेजिंग पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं, उन्हें खाना बनाना शुरू करने की प्रतीक्षा करें जब तक कि गोमांस पकाने के लिए केवल कुछ मिनट शेष न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए8
एक कोलंडर में नूडल्स नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ]()
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ9
गर्मी बंद करें, और स्कैलियन में हलचल करें । चिमटे की एक जोड़ी के साथ, स्टार ऐनीज़ और बवासीर को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ]()
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ![आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1किलोग्राम![बीफ टेंडरलॉइन टिप्स (या एक और निविदा, त्वरित खाना पकाने में कटौती)]()
बीफ टेंडरलॉइन टिप्स (या एक और निविदा, त्वरित खाना पकाने में कटौती)2(सर्दी)![2 चुटकी पिसी हुई लौंग]()
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2(सर्दी)![ताजा अदरक, खुली और julienned]()
ताजा अदरक, खुली और julienned3![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चीनी नूडल्स, ताजा या सूखे]()
चीनी नूडल्स, ताजा या सूखे2(सर्दी)![कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता]()
कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता3![सूखे गर्म लाल मिर्च, तने और लंबाई में आधा]()
सूखे गर्म लाल मिर्च, तने और लंबाई में आधा3![स्कैलियन, छंटनी समाप्त होता है, 1 इंच की लंबाई में कट जाता है]()
स्कैलियन, छंटनी समाप्त होता है, 1 इंच की लंबाई में कट जाता है4![शलोट्स, छंटनी समाप्त होती है, खाल हटा दी जाती है, और आधी हो जाती है]()
शलोट्स, छंटनी समाप्त होती है, खाल हटा दी जाती है, और आधी हो जाती है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4![6 स्टार ऐनीज़ पॉड्स के लिए]()
6 स्टार ऐनीज़ पॉड्स के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)![वनस्पति तेल, विभाजित]()
वनस्पति तेल, विभाजित
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1किलोग्राम
बीफ टेंडरलॉइन टिप्स (या एक और निविदा, त्वरित खाना पकाने में कटौती)2(सर्दी)
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2(सर्दी)
ताजा अदरक, खुली और julienned3
लहसुन लौंग, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चीनी नूडल्स, ताजा या सूखे2(सर्दी)
कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता3
सूखे गर्म लाल मिर्च, तने और लंबाई में आधा3
स्कैलियन, छंटनी समाप्त होता है, 1 इंच की लंबाई में कट जाता है4
शलोट्स, छंटनी समाप्त होती है, खाल हटा दी जाती है, और आधी हो जाती है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4
6 स्टार ऐनीज़ पॉड्स के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)
वनस्पति तेल, विभाजितकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
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