डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड पोर्क चॉप मोजो में मैरीनेट किया गया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मोजो में मैरीनेट किए गए ग्रिल्ड पोर्क चॉप एक कोशिश । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 630 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. नींबू, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के रस का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: किमची के साथ पोर्क चॉप, रात का खाना आज रात: चेरी सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा डिनर टुनाइट: पोर्क चॉप्स विद ' मैजिक डस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, लहसुन, अजवायन, जैतून का तेल, नींबू का रस, जीरा, चुटकी भर नमक और काली मिर्च, और सभी 1/4 कप संतरे के रस को प्यूरी करें । यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें, और मोजो सॉस के एक बड़े चम्मच (खाना पकाने के बाद चॉप्स पर फैलने के लिए) आरक्षित करें ।
एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में, शेष संतरे के रस के साथ मोजो सॉस को फेंट लें ।
पोर्क चॉप्स जोड़ें, प्लास्टिक के साथ कवर करें, और जब तक आप सहन कर सकें, तब तक तरल में मैरीनेट करें, कम से कम 20 मिनट, और भी बेहतर, दो घंटे । कभी-कभी मुड़ें।
एक कच्चा लोहा कड़ाही को तेल की फिल्म, या ग्रिल पैन के साथ बहुत गर्म होने तक गरम करें । चॉप्स को वांछित दान में पकाएं, मध्यम के लिए प्रति पक्ष 5-7 मिनट ।
चॉप्स के ऊपर चम्मच आरक्षित मोजो और परोसें।