आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: प्रोवेनकल टमाटर का सूप चेवर के साथ एक कोशिश । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 346 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास टमाटर का पेस्ट, लहसुन लौंग, सब्जी शोरबा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: प्रोवेनकल फ्राइड एग सूप, रात का खाना आज रात: रोटी और टमाटर का सूप, तथा रात का खाना आज रात: लाल मसूर और टमाटर का सूप.
निर्देश
1
जैतून के तेल के साथ एक भारी सूप पॉट (5 से 6 क्वार्ट्स) के नीचे भरें । मध्यम-उच्च गर्मी पर, प्याज को एक चुटकी नमक के साथ सुनहरा होने तक, 5 से 8 मिनट तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं । इस बीच, एक छोटे कटोरे में जायके को छोड़ने के लिए मसाले के मिश्रण को हल्के से कुचल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
सूअर की चर्बी वापस
2
लहसुन के साथ प्याज में जोड़ें और सुगंध के खुलने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और तब तक हिलाते रहें जब तक कि कोई गांठ न रह जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
4
वरमाउथ डालें और एक मिनट तक पकाएँ, फिर टमाटर डालें । उबाल लें, दो मिनट तक पकाएं, फिर शोरबा डालें । एक उबाल लेकर आएँ, ढककर 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
वरमाउथ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए दालचीनी और मौसम में हिलाओ । सूप को कटोरे में डालें और ऊपर से क्रम्बल बकरी पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
बकरी पनीर
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)