डिनर टुनाइट: नींबू और केसर के साथ सनचोक सूप
डिनर टुनाइट: नींबू और केसर के साथ सनचोक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.17 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बादाम, जैतून का तेल, केसर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: केसर के साथ चिकन और चावल, रात का खाना आज रात: लाद फूलगोभी और केसर के साथ पास्ता, तथा डिनर टुनाइट: चिकन को केसर और नींबू के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन या ढक्कन के साथ भारी बर्तन में जैतून का तेल डालें । आँच को कम करें और प्याज़ डालें । बर्तन को ढककर 20 मिनट तक पकाएं, हर 2 से 3 मिनट में हिलाएं ।
कवर निकालें, आँच को मध्यम कर दें और लहसुन और सनकोक में टॉस करें । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट और पकाएं । फिर चिकन शोरबा में डालें और गर्मी को उच्च में बदल दें ।
एक चुटकी नमक और काली मिर्च छिड़कें। जब बस एक उबाल आ जाए, तो आँच को कम करके उबाल लें, ढक दें और 30 मिनट तक पकाएँ ।
इस बीच, पानी के एक छोटे बर्तन को उबाल लें ।
एक बाउल में बादाम डालें और फिर ऊपर से उबलता पानी डालें ।
1 मिनट के लिए बैठने दें, फिर नाली, और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला । उन्हें सुखा लें और फिर उन्हें मसाले की चक्की या मोर्टार और मूसल में पीस लें ।
उन्हें पानी के साथ मिलाएं ।
सूप में पानी और बादाम का पेस्ट मिलाएं ।
चुटकी भर केसर, नींबू का रस और अजमोद डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।