आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: पोर्क और नींबू 'पोलपेटीन' मीटबॉल एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 1066 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 194 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास स्प्रिंग्स हैं अजवायन के फूल, जमीन सूअर का मांस, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: नींबू, केपर्स और कटा हुआ अरुगुला के साथ पोर्क स्कालोपाइन, रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल, तथा डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े बेकिंग शीट पर आटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2
बड़े कटोरे में ब्रेडक्रंब, पोर्क, लेमन जेस्ट और जूस, अजमोद के पत्ते, थाइम, परमेसन और एंकोवी फाइलेट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ
1/4 कप पोर्क वसा
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
अच्छी चुटकी नमक और काली मिर्च डालें और सामग्री को हाथ से अच्छी तरह मिलाएँ । 18-20 गेंदों में आकार दें, प्रत्येक के बारे में ढेर चम्मच, और आटे की बेकिंग शीट पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
मक्खन के पिघलने और झाग कम होने तक मध्यम आँच पर जैतून का तेल और मक्खन गरम करें, फिर पर्याप्त मीटबॉल रोल करें जो आटे की हल्की कोटिंग में कड़ाही में आराम से फिट होंगे । सुनहरा होने तक पकाएं, यदि आवश्यक हो तो बैचों में, कुल 10-12 मिनट । कारमेलाइजेशन को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक होने तक आगे बढ़ने से बचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ताजा स्क्रैपल
ओट्स (त्वरित या नियमित)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
स्किलेट से अधिकांश वसा डालें और चिकन स्टॉक जोड़ें । उबाल लें और 2-3 मिनट तक कम करें ।