डिनर टुनाइट: ब्रेड सलाद विथ स्पेक, परमेसन और पोच्ड एग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आज रात रात का खाना दें: ब्रेड सलाद के साथ स्पेक, परमेसन और पोच्ड एग ट्राई करें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी अरुगुला, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: टोस्ट और पोच्ड एग के साथ फवा बीन सलाद, रात का खाना आज रात: अवैध अंडे और बेकन के साथ सिंहपर्णी सलाद, तथा डिनर टुनाइट: नाशपाती, परमेसन और काजू सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक ओवनप्रूफ डिश में ब्रेड के टुकड़े, लहसुन और 2 बड़े चम्मच तेल टॉस करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि ब्रेड क्रिस्पी न होने लगे; लगभग दस मिनट ।
ब्रेड के टुकड़ों में स्पेक के स्लाइस रखें और अतिरिक्त 5 मिनट के लिए बेकिंग जारी रखें ।
इस बीच, अंडे के अवैध शिकार के लिए उबालने के लिए पानी की एक सॉस पैन लाएं ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए सलाद के कटोरे में नींबू का रस, बचा हुआ जैतून का तेल और एक चुटकी नमक और काली मिर्च मिलाएं । पतली छीलन में सब्जी के छिलके का उपयोग करके परमेसन पनीर को शेव करें ।
4 मिनट के लिए या जब तक गोरे पूरी तरह से सेट न हो जाएं और जर्दी अभी भी नरम न हो जाए, तब तक पानी में अंडे डालें । अरुगुला को ब्रेड, स्पेक और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
मुंडा परमेसन और पके हुए अंडे के साथ परोसें ।