डिनर टुनाइट: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स

डिनर टुनाइट: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक कोशिश । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 624 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन की कली, मक्खन, सीताफल के तने और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स कोरिज़ो के साथ अंकुरित होता है, डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ कारमेलाइज्ड टोफू, तथा डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ वेल्श दुर्लभ.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉस (अधिमानतः टिपारोस ब्रांड)एशियाई मछली सॉस (अधिमानतः टिपारोस ब्रांड)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ सीताफल का तनाबारीक कटा हुआ सीताफल का तना1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ पुदीनाबारीक कटा हुआ पुदीना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पीकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)शिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2इंचताजा लाल थाई चिली, बीज सहित पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड । (मैंने सूखे का इस्तेमाल किया और राशि को आधा कर दिया । )ताजा लाल थाई चिली, बीज सहित पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड । (मैंने सूखे का इस्तेमाल किया और राशि को आधा कर दिया । )23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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