डिनर टुनाइट: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स

डिनर टुनाइट: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मोमोफुकु ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक कोशिश । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 624 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन की कली, मक्खन, सीताफल के तने और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स कोरिज़ो के साथ अंकुरित होता है, डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ कारमेलाइज्ड टोफू, तथा डिनर टुनाइट: ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ वेल्श दुर्लभ.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉस (अधिमानतः टिपारोस ब्रांड)एशियाई मछली सॉस (अधिमानतः टिपारोस ब्रांड)907हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और लंबाई में आधा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ सीताफल का तनाबारीक कटा हुआ सीताफल का तना1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ पुदीनाबारीक कटा हुआ पुदीना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पीकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)शिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2इंचताजा लाल थाई चिली, बीज सहित पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड । (मैंने सूखे का इस्तेमाल किया और राशि को आधा कर दिया । )ताजा लाल थाई चिली, बीज सहित पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड । (मैंने सूखे का इस्तेमाल किया और राशि को आधा कर दिया । )2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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