डिलेड मैश किए हुए आलू
डिलेड मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । डिल, अजमोद, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो डिलेड मैश किए हुए आलू, डिलेड नए आलू, तथा डिलेड डचेस आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें; ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लाओ; आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और 12 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
आलू नाली, और सॉस पैन पर लौटें ।
बहुत कम गर्मी पर सॉस पैन रखें; दूध और अगले 5 सामग्री जोड़ें । आलू मैशर के साथ आलू को मैश करें; अजमोद में हलचल ।