डिलेड लच्छेदार बीन्स के साथ बोनलेस लैम्ब चॉप्स

डिलेड लच्छेदार बीन्स के साथ बोनलेस लैम्ब चॉप्स
डिलेड लच्छेदार बीन्स के साथ बोनलेस लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए तेल, हार्वेस्ट ब्रिस्टल क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेबनानी हरी बीन्स के साथ मेम्ने चॉप, ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स डब्ल्यू / व्हाइट बीन्स और पालक, तथा थाइम शहद और सफेद बीन्स के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन (स्थानापन्न मार्जरीन)मक्खन (स्थानापन्न मार्जरीन)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हार्विस ब्रिस्टल क्रीमहार्विस ब्रिस्टल क्रीम4(सर्दी)creme fraichecreme fraiche1(सर्दी)आटा (स्थानापन्न कॉर्नस्टार्च और पानी या स्टॉक मिश्रण)आटा (स्थानापन्न कॉर्नस्टार्च और पानी या स्टॉक मिश्रण)4(सर्दी)ताजा डिल (रेत हटाने के लिए धो लें)ताजा डिल (रेत हटाने के लिए धो लें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ लहसुनकसा हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंधे भेड़ का बच्चा चॉप (या समान भेड़ का बच्चा चॉप)कंधे भेड़ का बच्चा चॉप (या समान भेड़ का बच्चा चॉप)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लच्छेदार बीन्स (स्थानापन्न ताजा लच्छेदार बीन्स)लच्छेदार बीन्स (स्थानापन्न ताजा लच्छेदार बीन्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तेल (या अधिक)तेल (या अधिक)2(सर्दी)कटा हुआ पिमिएंटो (एक जार से)कटा हुआ पिमिएंटो (एक जार से)3ताजा मेंहदी की टहनी (2 बड़े चम्मच सुई और 1 पूरी टहनी)ताजा मेंहदी की टहनी (2 बड़े चम्मच सुई और 1 पूरी टहनी)11 पौंड तोरी,नमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सोया सॉस (स्थानापन्न वोस्टरशायर सॉस)सोया सॉस (स्थानापन्न वोस्टरशायर सॉस)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टॉक (चिकन, सब्जी)स्टॉक (चिकन, सब्जी)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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