डिली मछली

यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 2.62 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में मछली, शराब, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डिली तोरी डुबकी, डिली खीरे, तथा डेली वेजिटेबल डिप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4fillets

मछली पट्टिका (एकमात्र, फ्लाउंडर या अन्य सफेद मछली)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा डिल, पैक 1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनसाल्टेड मक्खन 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

तीतर स्तन यदि)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।