डिल विनैग्रेट के साथ बीट हैश केक
अगर प्रति सेवारत 97 सेंट आपके बजट में गिरावट, डिल विनैग्रेट के साथ बीट हैश केक एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 402 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, अंडा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिल विनैग्रेट के साथ स्मोक्ड सैल्मन हैश, क्रिस्पी राइस केक के साथ सनी साइड अप बीट हैश, तथा मलाईदार डिल विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट और नारंगी सलाद.
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार]()
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खुली और कसा हुआ चुकंदर]()
खुली और कसा हुआ चुकंदर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूरजमुखी का तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा) या 1/4 कप कैनोला तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा)]()
सूरजमुखी का तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा) या 1/4 कप कैनोला तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खुली और कसा हुआ गाजर]()
खुली और कसा हुआ गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![स्टोन ग्राउंड सरसों या 1 चम्मच डिजॉन सरसों]()
स्टोन ग्राउंड सरसों या 1 चम्मच डिजॉन सरसों1![अंडा (वैकल्पिक)]()
अंडा (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कटा हुआ ताजा डिल]()
कटा हुआ ताजा डिल4![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ1( बैंगन)![प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में]()
प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में1चुटकी![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![छिले और कद्दूकस किए हुए आलू]()
छिले और कद्दूकस किए हुए आलू11टीएसपी सूखा अजवायन![चावल का आटा(या सभी उद्देश्य का आटा)]()
चावल का आटा(या सभी उद्देश्य का आटा)1चुटकी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खुली और कसा हुआ चुकंदर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूरजमुखी का तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा) या 1/4 कप कैनोला तेल (जैतून का तेल यहाँ अच्छा काम नहीं करेगा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खुली और कसा हुआ गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
स्टोन ग्राउंड सरसों या 1 चम्मच डिजॉन सरसों1
अंडा (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
कटा हुआ ताजा डिल4
लहसुन लौंग, कटा हुआ1( बैंगन)
प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में1चुटकी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
छिले और कद्दूकस किए हुए आलू11टीएसपी सूखा अजवायन
चावल का आटा(या सभी उद्देश्य का आटा)1चुटकी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितकठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
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