डेलिश नारियल मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डेलिश नारियल मफिन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 93 कैलोरी. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 33 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, चावल का आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 214 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 28 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बस डेलिश वेजी कबाब, बीफ बोलोग्नीज़-डेलिश!, तथा बेन सरल Delish साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ मिनी-मफिन पैन स्प्रे करें ।
एक मिक्सिंग बाउल में नारियल के दूध को पानी के साथ मिलाएं । सफेद चावल का आटा, कटा हुआ नारियल और नमक डालें । तैयार मिनी मफिन कप में मिश्रण को चम्मच करें, और यदि वांछित हो तो चीनी के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि टॉप गोल्डन ब्राउन और क्रस्टी न हो जाएं, लगभग 30 मिनट ।