डेलिसिओसो अडोबो ग्रिल्ड चिकन

डेलिसिओसो अडोबो ग्रिल्ड चिकन
डेलिसिओसो अडोबो ग्रिल्ड चिकन वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.27 है। एक सर्विंग में 145 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है । इस रेसिपी से जुलाई की चौथी तारीख और भी खास हो जाएगी. फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, चिकन ब्रेस्ट, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 44% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें 'द अडोबो रोड कुकबुक' से ग्रिल्ड सिट्रस अडोबो चिकन , ग्रिल्ड अडोबो चिकन (पोलो अडोबाडो) और क्लासिक चिकन अडोबो भी पसंद आया।

निर्देश

1
सभी सामग्रियों को एक एयरटाइट ढक्कन वाले छोटे कांच के जार में मिलाएं और मिश्रण करने के लिए हिलाएं। 2 सप्ताह तक ठंडी, सूखी जगह पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
2
चिकन को अडोबो सीज़निंग से सीज़न करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Adobo मसालाAdobo मसाला
विशाल झींगाविशाल झींगा
3
एक ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें या तेल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (2.5 औंस) पैकेज में पके हुए असली बेकन के टुकड़े या टुकड़े1 (2.5 औंस) पैकेज में पके हुए असली बेकन के टुकड़े या टुकड़े
आधे पीले नाशपाती टमाटर या मोटे तौर पर कटे हुए विरासत टमाटरआधे पीले नाशपाती टमाटर या मोटे तौर पर कटे हुए विरासत टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
4
चिकन को ग्रिल पैन पर रखें और स्तनों के आकार के आधार पर हर तरफ 3 से 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगाविशाल झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
5
जब चिकन पूरी तरह से पक जाए, तो फिश-डिल्लास के लिए 2 चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े कर लें और बाकी 4 चिकन सलाद के लिए सुरक्षित रख लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगाविशाल झींगा
6
नोट: अडोबो की यह रेसिपी मेरे कई लैटिन व्यंजनों के लिए मुख्य मसाला है। आप एक बड़ा बैच बना सकते हैं, इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं और इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद बढ़ाने वालास्वाद बढ़ाने वाला
मसालामसाला

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)achiote साथ पाउडरachiote साथ पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1(सर्दी)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्चनींबू मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)प्याज पाउडर या गुच्छेप्याज पाउडर या गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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