डिल-सरसों सॉस के साथ सामन

डिल-सरसों सॉस के साथ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डिल-सरसों की चटनी के साथ सामन दें । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 835 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पेसटेरियन, और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. टीबीएसपीएस वाइन, कॉर्नस्टार्च, लेमन वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों डिल सॉस के साथ सामन, सरसों-डिल सॉस के साथ पका हुआ सामन, तथा सरसों-डिल सॉस के साथ सामन क्रॉस्टिनी.

सामग्री

3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कॉर्नस्टार्च (वैकल्पिक)कॉर्नस्टार्च (वैकल्पिक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ डिलकटा हुआ डिल2(सर्दी)भारी क्रीम (वैकल्पिक)भारी क्रीम (वैकल्पिक)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच नींबू का रस2 बड़े चम्मच नींबू का रस4नींबू वेजेज (वैकल्पिक)नींबू वेजेज (वैकल्पिक)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गयात्वचा रहित सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गया5(सर्दी)मध्यम उथले, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम उथले, कीमा बनाया हुआ (लगभग170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(1 1/2 छड़ें) ठंडा, अनसाल्टेड मक्खन टुकड़ों में कटा हुआ(1 1/2 छड़ें) ठंडा, अनसाल्टेड मक्खन टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच सूखी सफेद शराब2 बड़े चम्मच सूखी सफेद शराब

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है शैटॉ स्टी । मिशेल इंडियन वेल्स शराब. इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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