डेव का टमाटर और ककड़ी का सलाद

डेव का टमाटर और ककड़ी का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डेव के टमाटर और खीरे के सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, आसुत सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो एन्को में डेव लिबरमैन के अंडे-टमाटर साल्सा, करी ककड़ी टमाटर पानी और टमाटर जड़ी बूटी सलाद के साथ मछली, तथा टमाटर ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में तेल, नींबू का रस, सिरका, नमक, जीरा और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
टमाटर, खीरा, अजमोद और प्याज डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
प्याजप्याज
3
परोसने से 10 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीजरहित ककड़ी (आमतौर पर प्लास्टिक से लिपटे), 1/3-इंच पासा (2 1/2 कप)में काट लेंबीजरहित ककड़ी (आमतौर पर प्लास्टिक से लिपटे), 1/3-इंच पासा (2 1/2 कप)में काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा घुंघराले अजमोद (1 गुच्छा से)बारीक कटा हुआ ताजा घुंघराले अजमोद (1 गुच्छा से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2किलोग्रामबेल-पके हुए या बेर टमाटर, 1/3-इंच पासा (4 कप)में काट लेंबेल-पके हुए या बेर टमाटर, 1/3-इंच पासा (4 कप)में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याज (अधिमानतः मीठा प्याज, जैसे कि विडालिया या वाल्ला वाल)बारीक कटा हुआ प्याज (अधिमानतः मीठा प्याज, जैसे कि विडालिया या वाल्ला वाल)11टीएसपी सूखा अजवायनआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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