ताओस अंडे

ताओस अंडे
ताओस अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 588 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.74 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, चेडर चीज़, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताओस स्टेक, ताओस टम्बल सलाद, तथा स्कॉटिश अंडे-सॉसेज के साथ लेपित होने पर उबले हुए अंडे को गहरे तले हुए क्या हरा सकते हैं समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2एवोकाडोस या 7 औंस गुआकामोलएवोकाडोस या 7 औंस गुआकामोल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगरम आधी-आधी क्रीमगरम आधी-आधी क्रीम10क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा8आटा tortillasआटा tortillas1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई हरी मिर्च (हल्की, मध्यम या गर्म (मुझे मध्यम या गर्म का मिश्रण पसंद है)कटी हुई हरी मिर्च (हल्की, मध्यम या गर्म (मुझे मध्यम या गर्म का मिश्रण पसंद है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, गरमदूध, गरम1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2टमाटर, कटा हुआ या 2 पिको डी गैलो या 2 सालसाटमाटर, कटा हुआ या 2 पिको डी गैलो या 2 सालसा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना भूने कद्दू के बीजबिना भूने कद्दू के बीज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर चीज़ या 3 कप मोंटेरे जैक चीज़ या 3 कप मैक्सिकन ब्लेंड चीज़कटा हुआ चेडर चीज़ या 3 कप मोंटेरे जैक चीज़ या 3 कप मैक्सिकन ब्लेंड चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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