ताजा अखरोट और पेकोरिनो के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद
ताजा अखरोट और पेकोरिनो के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पेकोरिनो रोमानो, नींबू का रस, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो सेब और पेकोरिनो के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, लाल प्याज, नींबू और पेकोरिनो के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, तथा सेब, अखरोट और परमेसन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद-पेकोरिनो क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेम अंत तक प्रत्येक ब्रसेल्स अंकुरित पकड़े हुए, स्लाइसर का उपयोग करके बहुत पतले स्लाइस में काट लें । परतों को अलग करने के लिए एक कटोरे में टॉस करें ।
अपने हाथों से अखरोट को हल्के से कुचलें और पनीर, तेल और नींबू के रस के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स में जोड़ें, फिर गठबंधन करने के लिए टॉस करें । काली मिर्च के साथ सीजन।
* अखरोट को 1 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है । * ब्रसेल्स स्प्राउट्स को 3 घंटे आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से ठीक पहले बची हुई सामग्री के साथ टॉस करें ।