ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी हरी बीन्स

ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी हरी बीन्स
ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी ग्रीन बीन्स 8 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 52 कैलोरी होती है। प्रति सेवारत 72 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। Allrecipes की इस रेसिपी में ब्लैकबेरी, अजवाइन नमक, नमक और काली मिर्च और अजवायन की आवश्यकता होती है। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ताजा अजवायन और ब्लैकबेरी हरी बीन्स , अजवायन की पत्ती हरी बीन्स , और अजवायन ब्रेडक्रंब के साथ भुनी हुई हरी बीन्स और मिर्च ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में 1 इंच पानी भरें और एक स्टीमर बास्केट डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
हरी फलियों को स्टीमर टोकरी में रखें, और अजवायन, अजवाइन नमक और प्याज पाउडर छिड़कें। ढककर तेज़ आंच पर उबाल लें। 5 मिनट तक भाप में पकाएं, फिर बीन्स को स्टीमर बास्केट से निकालें और एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
ब्लैकबेरी को धीरे से मोड़ें, जिससे हरी फलियों की गर्मी उनके रस को बाहर निकाल सके। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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