ताजा गाजर फूलगोभी पाई

ताजा गाजर फूलगोभी पाई
यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मक्खन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताजा ब्लैकबेरी पाई, गाजर-फूलगोभी सलाद, तथा फूलगोभी और गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डैशप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ मक्खन या 1/4 कप मार्जरीनपिघला हुआ मक्खन या 1/4 कप मार्जरीन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा गाजरकटा हुआ ताजा गाजर1( बैंगन)फूलगोभी, छोटे फूलों में टूट गयाफूलगोभी, छोटे फूलों में टूट गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ चेडर पनीरकसा हुआ चेडर पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहर्बड क्राउटन, कुचलहर्बड क्राउटन, कुचल2(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध3/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच वाष्पित दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डैशसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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