ताजा ग्रीक पास्ता सलाद

ताजा ग्रीक पास्ता सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 11 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा चीज़, अजवायन की पत्ती, खीरा और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ताजा शाकाहारी ग्रीक पास्ता-सही गर्मी, ताजा ग्रीक क्विनोअन और एवोकैडो सलाद, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ कटा हुआ ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1कसा हुआ परमेसन चीज़

एंकोवी पेस्ट (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

चेरी टमाटर, quartered 1( बैंगन)

खीरा, लंबाई में आधा और कटा हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

feta पनीर, टूटने लगे 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

ताजा तुलसी या 2 चम्मच सूखे तुलसी 4

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 4

हरा प्याज, कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कलामाता जैतून, खड़ा और आधा 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

12 औंस मोस्टाकोली पास्ता (लगभग कच्चा) या 12 औंस पेनी (लगभग 4 कप कच्चा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

ताजा अजवायन या 2 चम्मच सूखे अजवायन 1छोड़ दो

ताजा अजवायन (गार्निश करने के लिए)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

ग्रीक को एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।